¿Qué es el Método Feldenkrais®?
Dra. Rose Eisenberg
Método Fendelkrais
El Método Feldenkrais®, se fundamenta en un sistema de Educación Somática desarrollado por Moshe Feldenkrais, donde a través de movimientos suaves con atención dirigida, se busca facilitar y mejorar el movimiento, el funcionamiento humano y la calidad de vida.
Se apoya en la capacidad innata que tenemos para aprender, crecer y adaptarnos. A partir del movimiento guiado, se busca recuperar o mejorar la organización neuro-motora para las actividades cotidianas o especializadas. Se apoya en activar la plasticidad cerebral (capacidad de adaptación y remodelación neuronal) también llamada Neuroplasticidad.
La práctica habitual del Método Feldenkrais®, consigue mejorar la conciencia individual sobre la corporeidad, mediante el movimiento y la atención consciente.
En este método buscamos investigar aquellos caminos olvidados de la percepción, del pensamiento, de las emociones y del movimiento que nos hacen posible llevar una vida plena según el potencial individual de cada persona.
“El objetivo es moverse con el mínimo esfuerzo y la máxima eficiencia, y no a través de la fuerza muscular, sino a través de una mayor conciencia de cómo funciona el movimiento” Moshe Feldenkrais.
